孕产妇藜麦

藜麦铜元素含量极高，是小麦的9倍。铜有解毒作用，超氧化物歧化酶可使机体内有毒性的超氧化物迅速分解，超氧化物歧化酶还对人体抗衰老、防止皮肤老化等有重要作用

藜麦与常见粮食相比锰的含量是最高的，锰对再生系统非常重要，特别是怀孕期。1/4杯生藜麦可以提供成人一天需求的50%锰

藜麦铁元素含量很高，有利于纠正怀孕期间贫血和产后失血的恢复。藜麦还是一种减肥佳品，有利于产妇身材的恢复。藜麦营养丰富均衡，可以提高奶水的质量，不必为保证自身和奶水的营养而摄取过多的食物导致体形肥胖